gdzie mozna

[...] myśli, że to jest prawda. Daleko nie trzeba szukać. Ile "niemal pewnych" informacji było na temat Pudzianowskiego? A ja jeszcze nie widziałem nawet żadnego wywiadu gdzie przed kamerą Pudzian powie: "tak jest pewne, że będzie tak i tak" Nawet nie słyszałem aby w jakimkolwiek wywiadzie Pudzian powiedział: "pudzianfight.pl [...]

[...] podczas jednego treningu nogi, ciężko mi było zrobić dodatkowo ćwiczenia na plecy, które również są bardzo ciężkie. To na czym mi zależy, to rozłożyć trening na trzy części, gdzie pierwsza będzie mówiąc najogólniej, ruszała górę ciała, druga nogi i pośladki, a trzecia plecy. Czytałam trochę artykułów na ten temat i z tego co zauważyłam, jest [...]

[...] z wypaczaniem wyników poprzez dyskwalifikację - co ma miejsce teraz! --------------------------------------------------------------------------- "Powiedz mi wiec, gdzie wedlug Ciebie bylaby granica, zwlaszcza w sportach walki? Kazdy moglby sie szprycowac do woli i wedlug wlasnego uznania, moglby wlezc do ringu na cyklu, przy [...]

Stworzyć dwie osobne ligi - ligę gdzie stosuje się niedozwolone środki i ligę gdzie się tego nie robi. Wybór zawsze należałby do zawodnika w jakiej lidze chciałby startować. Takie rozwiązanie dawałoby Nam kibicom spore atrakcje obrazując ogromną dysproporcję pomiędzy dwoma ligami / rekordami itp... I albo wprowadzić dekrety, że z ligi [...]

W odpowiedzi na "L-arginina zmniejsza hormon wzrostu? " cytat z artykułu o nagrodzie Nobla, nie pamietam już gdzie to znalazłem "Nagroda Nobla z medycyny w roku 1998. F. Furchgot, J. Igrano, F. Murad wykryli, że w śródbłonku naczyń znajduje się czynnik rozszerzający naczynia (EDRF), jest to tlenek azotu (NO), a jego prekursorem [...]

[...] redukcję na wysokich węglach, można na gainerze. Ale czy dla osoby jedzącej 2000 kcal lub mniej w 3 posiłkach ma sens zastępowanie jednego prochem? Dla mnie akurat nie ma, wolę zjeść zdrowy porzadny posiłek. Co innego na masie, gdzie ilości jedzenia bywają tak duże, że z normalnych posiłków ciężko to dostarczyć. Wtedy taki proch to super sprawa.

[...] ze znajomym ciekaw jestem bardzo jak mu pójdzie...:) Ps2. Ja za sobą mam już też kilka startów w strongman i uwierz mi startowałem w takiej konkurencji jak uścisk herkulesa gdzie trzymaliśmy ciężar kto dłużej gdzie strongmeni przy wadze 130kg mieli czasy w granicach 23-37sekund a ja wtedy ważyłem 82kg i trzymałem 72sekundy...pamiętam do dziś [...]

ja nie mieszkam w Polsce wiec tutaj jest cala gama napojow zero a gdzie w PL mozna kupic to nie mam pojecia pozdrawiam:-)

[...] plastyki bicepsu/tricepsu te partie wyglądają jakbym wogole nigdy ich nie cwiczyl .. i serio jest to mega dolujace i denerwujące.. tak samo jak np. Trzymanie miski na 100% gdzie nic nie podjadam a drugi je śmieci co 2 dzien i nie mowie tu o wliczaniu w makro tylko lądowaniu pod korek i jest suchy jak wior . Ale co nie zabije to wzmocni . Dzis [...]

[...] przeciez tego. juz nie daję rady psychicznie..... złapałam mega mega dola ... byl przez chwilkę ktos z kim sie spotykalam. fakt ze po drugim spotkaniu mi sie oswiadczyl gdzie sie nie znalismy! dalam mu do zrozumienia ze ja potrzebuje wiecej czasu by okreslic swoje uczucia bo na tylko go lubie (bo co mozna powiedziec po 2 [...]

[...] wykonanie wielu ćwiczeń. Niemniej jednak osoby mniej zaawansowane mogą wybrać ćwiczenia mięśni brzucha na początek i nie przeszkadza to jakoś nadmiernie w treningu, gdzie nie stosują i tak jakichś wielkich obciążeń i dużej objętości. I czy istnieje jakaś maszyna na brzuch która ma sens, czy wszystkie są o kant tyłka? Widzę mnóstwo ludzi [...]

[...] nie można sobie pozwolić na sentymenty, nie ma czasu na zastanawianie się czy pies nas chce ugryźć czy się do nas przytulić. ISENGRIM "Ano panowie Polska to taki kraj, gdzie za kradzież drewna wpada ci at do chaty i rozrabia" Za kradzież drewna nie wpada Ci AT na chate, brakuje Ci obiektywizmu. Do gościa najpierw przyjechał dzielnicowy [...]

[...] jeśli chodzi o cykliczność -trening nasz obejmuje całe lata więc jak najbardziej; ja natomiast najwięcej chyba uzyskałem w kwestii masy i siły z zastosowaniem treningu gdzie wypadała grupa dwa razy w tygodniu, jednakże przyszedł oczywiście moment gdzie już nie dało się tak trenować w miarę wydajnie więc pozostał klasyczny split z grupą raz [...]

[...] nie pouczaj go, przeciez ma plan treningowy diete i suplementacje ulozona przez najwieksze mozgi tego swiatka + ma wpojone do glowy ze tracic obwod w pasie i zyskac mase gdzie indziej mozna tylko po saa p.s. ten brzuch w treningu to tak jak wczesniej pisalem pic na wode :) p.s.2 skoro takie masz wszystko idealnie ulozone to czemu oponka [...]

[...] ale już zdążyłem przejrzeć sporo postów, w których udzielasz fachowych porad w stylu: "(ktoś tu coś napisał) - buheeeee, tak to ty se mozesz...", "znalazłem gdzies okreslenie "człowiek cytat", ktore moim zdaniem idealnie do Ciebie pasuje." - widzę że nie wiesz na czym polega nowoczesna komunikacja w internecie. [...]

Witam. Jestem nowy więc pewnie mi tez sie dostanie po łbie ;) sam powoli chce sobie zrobic siłke wiec postanowięłm sie troche wgryść w temat no i jestem tu gdzie jestem :). A z praktyki wiem tyle : znajomy ma ławke marbo na której sam ćwiczyłem pare razy więc wydaje mi sie ze cos mogę powiedzieć. Była to ta ławka [...]

[...] partię. Co do przedramienia to - yyy żeby zwiększyć siłę, przyzwyczaić mięśnie do ruchu, i zachować jednak jakąś proporcję. "Czemu łączenie barków z nogami jest odradzane? gdzie żeś to przeczytał ? Ale jak Ci nie pasuje to połącz sobie nogi z bicepsem, plecy z tricepsem i klatę z barkami. Jak dla mnie to to nie jest problem takiego łączenia. [...]

[...] się jakie my kobiety jesteśmy dziwne!! Po przeczytaniu od deski do deski - dziewczyno masz teraz dużo fajniejszą sylwetkę niż ta na zdjęciach z poprzedniego dziennika gdzie miałaś chyba z 53 kg! Serio! Teraz jest tak jakoś bardziej proporcjonalnie i mi się podoba ( a sama kiedyś uważałam, że im mniej kg tym lepiej). Masz trochę podobną do [...]

Spoko, wazne zeby to byl ktos porzadny, sprawdzony Iza a gdzie (jesli mozna)? Dzieki Mariusz aktualnie odrobine panikuje ze za duzy (tak samo bylo jak sama glowa byla, pozniej mi przeszlo) Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-06-11 23:13:00

[...] zawiera ćwiczenia niewskazane 2. robisz interwały 3. planujesz trening siłowy 2 + 3 mogą być za ciężkie, więc trzeba to wziąć pod uwagę przy wyborze planu treningowego 4. gdzie są ćwiczenia rehabilitacyjne od fizjoterapeuty skoro u niego byłaś ?? 1 W obu przypadkach spokojnie można dokonać modyfikacji cwiczenia lub zamienić je na inne. 2. Mogą [...]